Ожирение

Ожирение (лат. adipositas — буквально: «ожирение» и лат. obesitas — буквально: полнота, тучность, откормленность) — отложение жира, увеличение массы тела за счёт жировой ткани. Жировая ткань может отлагаться как в местах физиологических отложений, так и в области молочных желёз, бёдер, живота.

Ожирение делится на степени (по количеству жировой ткани) и на типы (в зависимости от причин, приведших к его развитию). Ожирение ведёт к повышенному риску возникновения сахарного диабета, гипертонической болезни и других заболеваний, связанных с наличием избыточного веса. Причины избытка веса также оказывают влияние на распространение жировой ткани, характеристики жировой ткани (мягкость, упругость, процент содержания жидкости), а также на присутствие или отсутствие изменений кожи (растяжения, расширенные поры, так называемый «целлюлит»).

Мечта каждого толстяка - это таяние жира. Если у Вас избыток ве­са, значит, Вы уже попали в обменную ловушку - в нечто, вроде ящи­ка с высокими стенками, который создан, главным образом, высоким уровнем инсулина. Если пробовать одну диету за другой и терпеть не­удачи, можно впасть в уныние. Как же достичь того, чтобы сжечь соб­ственный жир? Надо использовать диету, которая приводит к китоз-липолизу. Состояние китоза означает, что Вы сжигаете запасы жира, используя его как источник энергии, для чего он собственно и предна-шачен. Когда человек придерживается безопасной низкоуглеводной диеты, он выделяет китоны с мочой и дыханием, а, значит, жир нахо­дится в стадии расщепления. Низкоуглеводная диета - это спасатель­ный круг, который спасает не только от диабета, но и от сердечно-со­судистых заболеваний, таких как инсульт и инфаркт. Вам предлагает­ся исключить углеводы (которые являются источником быстрой энер­гии), и начать использовать для энергетических процессов собствен­ный жир.