Мышко Ольга
Telegram: @Myshko_Olga
Email: olgamyshko@gmail.com Тел.: +380959205701 Личные данные
← вернуться назад
← вернуться назад
Статьи
Пришло время отпусков!
Версия для печатиСтепанова Лина Специалист по продукту «Dr.Nona» Тема:«Пришло время отпусков!»
.jpg)
Хочется поскорей собрать чемодан и податься в теплые края, к морю. Или, наоборот, убежать от жары в горы. Как бы то ни было, главное не пренебрегать простыми рекомендациями, чтобы запланированный отпуск не превратился в кошмарное воспоминание...
Отдыхать полезно для здоровья. Многие люди усердно работают и получают сильный стресс. Это важно – выбирать время, когда можно расслабиться и выбиться из жесткого графика. Спите как можно больше: ложитесь раньше, используйте любую возможность подремать днем, чтобы дать восстановиться надпочечникам и усилить эффект расслабления. А всего два стакана чая «Гонсин» в день помогут расслабиться и очистить организм.
В поездке непросто заботиться о здоровье и придерживаться правильного образа питания. Тем не менее, постарайтесь отказаться от консервов, переработанной и другой вредной пищи в аэропорту и во время перелета. Такая еда вызовет скачок уровня сахара в крови, за которым неминуемо последует спад и желание съесть очередную порцию десерта. Плитка «Даксина»,стаканчик холодного «Шокосина» и тарелочка «Супсина» помогут не только избавиться от чувства голода, но и обеспечат организм всеми необходимыми витаминами и минералами.Пейте больше воды – особенно в полете. Кондиционирование воздуха в салоне приводит к обезвоживанию организма и увеличивает его потребности в жидкости.
Отдайте предпочтение соответствующей сезону местной пище. Если вы на море, ешьте больше рыбы, приготовленной на гриле. Жирные сорта рыбы (сардины, свежий тунец, лосось, макрель) особенно хорошо, поскольку они богаты жирами Омега-3, помогающими поддерживать кожу увлажненной. Эти вещества также полезны для пищеварения и снижения веса. Препарат «Равсин» содержит и омегу-3, и омегу-6, и омегу-9, поэтому он и кожу увлажнит,и вес поддержит, и тонус организма.
Перед вечеринкой, которая может затянуться далеко за полночь, ешьте больше белковой пищи. Вместо алкоголя лучше пить обычную воду. Пара бокалов вина – оптимальное решение. Испанское игристое вино, как показали исследования, полезно для нормализации уровня сахара в крови. Коктейли – худший вариант из-за содержащегося в них сахара и других сладких добавок.Но если все-таки вы переели или выпили лишнего- несколько глотков «Полоскания для рта» избавят вас от тяжести в желудке, вздутии живота и похмелья.
Солнечные ванны улучшают самочувствие, но помните, что для получения суточной нормы витамина D достаточно 10 минут пребывания под открытыми солнечными лучами! После этого необходимо пользоваться солнцезащитными средствами.Но имея под рукой регенерирующий крем «Солярис», вам не страшны солнечные ожоги и самое главное, вы будете надежно защищены от меланомы-рака кожи. Применяя его два раза в день, ваша кожа будет не только защищена, но и отблагодарит вас своим сиянием и бархатистостью.
Комментарии (0)
Написать
Все о докторе Нонне
Новости
04
Ноября,
2024
Промоушен на ноябрь 2024года в Украине.
С 1 по 30 ноября 2024 года Компания объявляет следующие акции
Подписаться на рассылку
Видеоматериалы
Реклама Динамического крема
Отзывы о проведенных мероприятиях
Статьи
|
|